En el calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo,desde desplazamientos hasta movimientos articulares,carreras,ejercicios de coordinación,etc.Siempre intentando calentar el mayor número de músculos posibles.El objetivo general de este tipo de calentamiento es aumentar la temperatura de nuestro cuerpo y prepararlo para poder realizar cualquier actividad con intensidad.
En el vídeo podemos observar como la mujer calienta todos los músculos de su cuerpo.
Calentamiento específico
Cada actividad exige un calentamiento determinado.No siempre se calienta de la misma manera.Depende de la actividad que vayamos a realizar,por ejemplo,en el vídeo se va a jugar a voleibol,y por eso trabajan la parte superior.
Por eso decimos que un calentamiento específico se realiza con un fin concreto.
Diferencia entre calentamiento general y calentamiento específico.
La diferencia entre un calentamiento general y un calentamiento específico es que en el general se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vallamos a realizar y en el calentamiento específico afecta solo a las partes del cuerpo que vamos a utilizar después.
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